मानसून बीमारियाँ: बरसात के मौसम में स्वास्थ्य पर ध्यान क्यों दें?

Monsoon Diseases / बैतूल डिजिटल मीडिया : बारिश का मौसम कई लोगों के लिए बीमारियों का समय बन जाता है। इस दौरान, वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। बारिश के दौरान खराब पानी, मच्छरों का प्रकोप, और दूषित हवा प्रमुख कारण होते हैं जो बीमारियों का कारण बनते हैं।

इस मौसम में सभी उम्र के लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। खान-पान में थोड़ी भी लापरवाही बरतने से आप बीमार पड़ सकते हैं। मानसून के दौरान कई प्रकार के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ये संक्रमण मुख्य रूप से खराब पानी, मच्छरों, और दूषित हवा से होते हैं। इनमें डेंगू, मलेरिया, और चिकनगुनिया जैसी मच्छरों से फैलने वाली बीमारियाँ शामिल हैं। दूषित पानी और खाना डायरिया, पीलिया, और टाइफाइड जैसी बीमारियों का कारण बनते हैं। वहीं, सांस की बीमारियाँ जैसे अस्थमा और सर्दी-जुकाम भी इस मौसम में अधिक परेशान करते हैं। इसलिए, इन बीमारियों से बचाव बेहद महत्वपूर्ण है।

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मानसून में बीमारियों के प्रमुख कारण:

1. मच्छरों से फैलने वाली बीमारियाँ: बारिश के मौसम में मच्छरों की संख्या बढ़ जाती है, जिससे डेंगू, मलेरिया, और चिकनगुनिया जैसी बीमारियाँ फैलती हैं। मच्छरों के काटने से जीका वायरस, जापानी इंसेफेलाइटिस, पीला बुखार, और वेस्ट नाइल वायरस जैसी खतरनाक बीमारियाँ भी फैल सकती हैं। इसलिए, बारिश में मच्छरों से बचाव करना अत्यंत आवश्यक है।
2. खराब पानी से होने वाली बीमारियाँ: मानसून के दौरान दूषित पानी पीने और खराब खाना खाने से भी कई गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। डायरिया इस मौसम में सबसे आम बीमारी है। इसके अलावा, एंटेरिक फीवर, हैजा, वायरल हेपेटाइटिस और डायरिया जैसी बीमारियाँ भी गंदे पानी के कारण होती हैं, जो हर साल हजारों लोगों की मौत का कारण बनती हैं। इसलिए, साफ और उबला हुआ पानी पीना और ताजा घर का बना खाना खाना जरूरी है।
3. दूषित हवा से होने वाली बीमारियाँ: मानसून के दिनों में तापमान में अचानक बदलाव और अधिक नमी के कारण रेस्पिरेटरी सिस्टम प्रभावित होता है। इस मौसम में सांस के मरीजों को अधिक दिक्कत हो सकती है। अस्थमा के मरीज और एलर्जी से परेशान लोगों की समस्या बढ़ सकती है। सर्दी-जुकाम की समस्या भी ज्यादा हो सकती है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए विटामिन सी से भरपूर चीजें और ताजा खाना अपने आहार में शामिल करें।

सावधानी बरतें और स्वस्थ रहें:

इस मानसून, इन बीमारियों से बचाव के लिए आवश्यक सावधानियाँ बरतें। स्वच्छ पानी का सेवन करें, मच्छरों से बचाव के उपाय अपनाएँ, और संतुलित और पौष्टिक आहार का सेवन करें।

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