Bhagyashree secret drink : 55 साल की उम्र में भी बॉलीवुड अभिनेत्री भाग्यश्री अपनी खूबसूरत और जवां त्वचा के लिए जानी जाती हैं। वह आज भी अपनी फिटनेस और चमकदार त्वचा से युवा अभिनेत्रियों को कड़ी टक्कर देती हैं। भाग्यश्री ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया पर अपनी खूबसूरती और फिटनेस का राज साझा किया है। उनका कहना है कि वह हर सुबह एक खास ड्रिंक पीती हैं, जो उन्हें तंदुरुस्त और जवां बनाए रखता है।

भाग्यश्री का पसंदीदा ड्रिंक : छाछ और उसके फायदे

भाग्यश्री का सबसे पसंदीदा ड्रिंक छाछ है, जिसे वह पेट की सेहत के लिए बहुत अच्छा मानती हैं। छाछ न केवल पाचन को सुधारता है बल्कि इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स यीस्ट इंफेक्शन को भी दूर करने में मदद करते हैं। छाछ में पुदीना, जीरा और काला नमक मिलाकर पीने से वजन घटाने और पाचन को सुधारने में भी मदद मिलती है। यह एक स्वस्थ और प्रोटीन संपन्न विकल्प है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक हो सकता है।

यह भी पढे – Rahul Gandhi waits for ED : राहुल गांधी क्यों कर रहे है ED का इंतजार , जाने पूरा मामला

अन्य स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक्स

छाछ के अलावा भी कई ऐसे ड्रिंक्स हैं जो वजन घटाने, एंटी-एजिंग और त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

1. ग्रीन जूस: हरी सब्जियों और फलों से तैयार ग्रीन जूस, जैसे धनिया, पालक, गाजर, टमाटर, और चुकंदर, सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को युवावत और स्वस्थ बनाए रखते हैं और वजन घटाने में भी सहायक होते हैं।
2. पर्पल जूस: चुकंदर, गाजर, नींबू और जामून का मिश्रण पर्पल जूस ब्लड प्यूरिफायर की तरह काम करता है। यह ड्रिंक ब्लड रिलेटेड समस्याओं और मुहांसों को दूर करने में सहायक होता है, जिससे आपका शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
3. वेट लॉस ड्रिंक: भीगे ओट्स, कद्दू या खरबूजे के बीज, स्किम्ड मिल्क, और बादाम को मिलाकर तैयार किया गया ड्रिंक वजन घटाने में मदद करता है। इसे सुबह नाश्ते के साथ लेने से फिटनेस बनाए रखने में सहायता मिलती है।

स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं

फिटनेस के लिए एक्सरसाइज और सही डाइट के साथ इन हेल्दी ड्रिंक्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। ये ड्रिंक्स न केवल आपकी खूबसूरती और फिटनेस को बढ़ाने में मददगार हैं, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य को भी सुधारते हैं।

इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। किसी भी दवा, उपचार या नुस्खे को आजमाने से पहले संबंधित चिकित्सा विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।